FAQ
Najczestsze pytania
Krotkie odpowiedzi, zeby szybko podjac decyzje. Jesli masz dodatkowe pytania, napisz do nas przez formularz kontaktowy w sklepie.
Jak dobrac sprzet do wielkosci mieszkania?
Zacznij od pomiaru miejsca, w ktorym sprzet ma stac na stale. W malym mieszkaniu najlepiej sprawdzaja sie rozwiazania skladane albo wielofunkcyjne. Jesli planujesz cardio, zwroc uwage na wymiary po zlozeniu i poziom halasu. Przy treningu silowym priorytetem jest stabilnosc i zakres regulacji.
Czy sprzet nadaje sie dla poczatkujacych?
Tak, wiekszosc rozwiazan jest wygodna na start, o ile dobierzesz sprzet do celu i mozliwosci. Poczatkujacy powinni stawiac na proste cwiczenia, poprawna technike i stopniowy progres. W razie watpliwosci wybieraj modele z regulacja, bo latwiej dopasowac je do wzrostu i zakresu ruchu.
Jak dbac o sprzet, zeby sluzyl latami?
Po treningu przetrzyj powierzchnie sucha lub lekko wilgotna sciereczka. W sprzecie z elementami ruchomymi okresowo sprawdzaj dokrecenie srub i stabilnosc konstrukcji. Jesli uzywasz sprzetu w garazu lub ogrodzie, unikaj dlugotrwalej wilgoci i przechowuj go w suchym miejscu, gdy nie jest uzywany.
Czy ten produkt wymaga montazu?
To zalezy od modelu. Produkty wiekszych gabarytow czesto wymagaja prostego montazu, a mniejsze elementy sa gotowe do uzycia od razu. Zasada jest prosta: jesli w opisie widzisz informacje o konstrukcji ramowej lub stacji wielofunkcyjnej, przygotuj podstawowe narzedzia i zaplanuj chwile czasu na zlozenie. Po montazu zawsze sprawdz stabilnosc przed pierwszym treningiem.
Jak szybko zobacze efekty treningu w domu?
Najszybciej widac efekty regularnosci. Dla wielu osob pierwsza roznica to lepsza kondycja i samopoczucie juz po 2-3 tygodniach. Zmiany sylwetki zwykle wymagaja 6-8 tygodni konsekwentnego treningu i odpowiedniego odzywiania. Lepiej trenowac krocej, ale czesto, niz idealnie, ale rzadko.